Zdravé fascie - Tréninkový program
Kód: 0538875Detailní popis produktu
Fascie stejně jako svaly potřebují pravidelný trénink. Autoři této knihy vás naučí, jak fascie protahovat, jak je vyživovat a udržovat v pružnosti, což je pro dobrý pocit z každodenního dynamického života nezbytné. Cvičení jsou cíleně přizpůsobena typickým bolestivým oblastem, jako jsou hrudník, páteř, kyčle, ramena a kolena. Jsou jednoduchá, ale velmi účinná a lze je snadno zapojit i do běžných činností. Také se naučíte vyhledat bolestivé spoušťové bod a odstraňovat je. Pokroky v tréninku si můžete ověřit svépomocnými testy.Doplňkové parametry
| Kategorie: | Knihy |
|---|---|
| Autoři: | Adlerová Kristin, Fengler Arndt |
| EAN: | 9788088395072 |
| Vydání: | 1 |
| Počet stran: | 184 |
| Žánry: | Sport |
| Datum uvedení - rok: | 2021 |
Buďte první, kdo napíše příspěvek k této položce.
Přidat komentář