Milý strachu, drž už hubu ! 24 způsobů, jak zvládnout úzkost a paniku
Kód: 0619229Nezávislé rodinné knihkupectví
Nespadáme pod velké řetězce, nabízíme rozmanité knižní srdcovky a nabízíme, co máme rádi. Ne to, co nám někdo nařídí.
23 let lásky ke knihám
Žijeme knihami už od roku 2001. Máme přehled a umíme dobře poradit a své zákazníky známe.
Unikátní výběr
Přes 45 tisíc knih, včetně novinek i starších a nekomerčních pokladů.
Detailní popis produktu
Strach není dobrý rádce – ale je dobrým, a především účinným průvodcem v boji proti úzkosti a panickým atakám. V nejistých dobách se naše psychika někdy nedokáže sama regulovat. Psycholožka Klara Hansteinová, která sama v minulosti trpěla úzkostmi, ukazuje, že je možné si pomoci vlastními silami. Nejprve je třeba porozumět fungování našeho mozku a nervového systému, abychom pochopili, jak vlastně úzkosti vznikají a jak můžeme přerušit bludný kruh strachu a paniky. V druhém kroku nám laskavá, originální, jednoduchá a mozku přátelská cvičení pomohou znovu vnést klid do mysli i těla. Tato kniha nabízí cestu k svépomoci – obsahuje mnoho osvědčených cvičení, která dokáží opět rozzářit váš každodenní život.Doplňkové parametry
| Kategorie: | Knihy |
|---|---|
| Autoři: | Hansteinová Klara |
| EAN: | 9788076701953 |
| Vydání: | 1 |
| Počet stran: | 192 |
| Žánry: | Psychologie, Knihy, Odborná a technická literatura, Společenské vědy |
| Datum uvedení - rok: | 2024 |
Buďte první, kdo napíše příspěvek k této položce.
Přidat komentář